交通事故後、「痛みはないけれど、なんだか息苦しい」
「深呼吸がしづらい」と感じることはありませんか？
胸や背中を打っていないのに呼吸が浅くなったり、胸まわりが張るような違和感が続いたりする方もいます。
✅その息苦しさ、体からの小さなSOSサインかもしれません。
見た目に異常がないと「気のせい」と思ってしまいがちですが、事故後の身体は目に見えない部分にも変化が起きている可能性があります。
この記事では、交通事故後に息苦しさを感じる理由と、日常生活でできる対応策について解説します。
呼吸が浅くなるのは、痛みだけが原因じゃない
交通事故後に「胸を打った」「肋骨を痛めた」などの直接的なケガがある場合はもちろんですが、
そういった明らかな外傷がない場合でも息苦しさを感じるケースはあります。
✅よくある原因のひとつが以下のような反応です：
・衝撃による筋肉の緊張（とくに背中や脇まわり）
・姿勢の崩れによる胸郭（肋骨周辺）の可動制限
・首・肩まわりの筋肉が硬くなることで呼吸が浅くなる
・無意識の防御反応で呼吸が速く・浅くなっている
また、事故後のストレス状態が続いていると、自律神経のバランスが崩れ、呼吸が不安定になることもあります。
✅ポイントは、「胸や肺の異常がなくても、周囲の筋肉や姿勢の変化で呼吸が制限されることがある」という点です。
✅こういうとき、息苦しさのサインを見逃さないで
事故から数日経ってから、以下のような感覚が出ていないか確認してみてください。
・いつもより呼吸が浅い
・背中や脇腹が張るような違和感がある
・寝ているときに息苦しさを感じる
・イスから立ち上がると軽い息切れがする
・「深く息を吸いたいのに吸いきれない」感じがある
・姿勢を正すと胸まわりに違和感がある
✅これらが続いている場合、筋肉のこわばりや姿勢バランスの変化が影響している可能性があります。
無理に我慢せず、身体の状態に合わせたサポートを受けることが大切です。
整骨院で対応できることとは？
交通事故後の不調といえば「むちうち」や「腰痛」を想像される方が多いかもしれません。
しかし、実際には**「呼吸しにくい」「胸が開かない」などの違和感**で整骨院を訪れる方もいます。
整骨院では、以下のような対応が行われています👇
✅ 背中や肋間（肋骨の間）まわりの筋肉に対するアプローチ
✅ 首・肩・胸部まわりの動きのバランス確認
✅ 姿勢の調整を通じた呼吸のしやすさの改善
✅ 呼吸に関わる筋肉のこわばりを和らげるための施術
✅ 日常生活でできる呼吸補助エクササイズのアドバイス
特に、事故後の症状が“なんとなくしんどい”というレベルであっても、整骨院で確認・相談する価値は十分にあります。
岡山県・総社市周辺では、交通事故後の不調に詳しい整骨院がいくつかあります。
事故との関連性を理解したうえで、丁寧に対応してくれるところを選ぶことが重要です。
息苦しさを「慣れ」で済ませないために
交通事故後の息苦しさは、必ずしもすぐに現れるわけではありません。
日常生活に戻ったころに「あれ、なんかおかしい」と気づく方もいます。
✅ 病院で「異常なし」と言われた
✅ 呼吸器系の病気ではない
✅ でも、息苦しい感覚が続いている
そんな方は、一度身体の状態を見直してみることをおすすめします。
総社市交通事故センターでは、交通事故後に起こるさまざまな不調について、
無料で相談できる整骨院をご案内しています。
✅ 自賠責保険に対応した整骨院も紹介可能
✅ 息苦しさ・違和感などの症状に理解がある院を選定
✅ 事故との関係性を踏まえたサポート体制も整備
息苦しさの背景には、事故による体の変化が隠れていることもあるため、
気になる症状は小さなことでも、早めに対処することが大切です。
👉【公式サイト・お問い合わせはこちら】
https://250-jiko.com
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